क्या चुनें: आपका स्वास्थ्य और फ़िटनेस ओएसिस
कल्पना करें कि आप अपने आँगन में एक एकांत स्थान पर हैं और आउटडोर सॉना की गर्मी में भीगते हुए आराम कर रहे हैं। यह परिदृश्य दर्शाता है कि कई घर के मालिक और स्वास्थ्य और कल्याण के प्रति उत्साही अपने घरों और पिछवाड़े से क्या चाहते हैं, लेकिन यह केवल उस अभयारण्य का निर्माण करते समय सही विकल्प चुनने से ही प्राप्त होता है। एक आउटडोर सॉना को एक "संरचना" माना जाता है और यह लगातार नमी (बारिश और बर्फ) से लेकर प्रकाश (यूवी किरणें) से लेकर अलग-अलग तापमान (गर्म और ठंडा) तक हर चीज के संपर्क में रहता है। गलत या घटिया निर्माण सामग्री का उपयोग करने से विकृति, सड़न, जंग लगना, अपर्याप्त इन्सुलेशन और यहां तक कि सुरक्षा संबंधी चिंताएं भी हो सकती हैं। यह मार्गदर्शिका आपके सॉना के लिए सही सामग्री का चयन करने के लिए आपको जो जानने की आवश्यकता है, उसके बारे में बताती है ताकि आपका निवेश आपको और सॉना का उपयोग करने वाले किसी भी व्यक्ति को सुरक्षित रखते हुए दीर्घकालिक स्थायित्व और सर्वोत्तम संभव प्रदर्शन प्रदान कर सके। विभिन्न प्रकार की लकड़ी, धातु और इन्सुलेशन की विशेषताओं के बारे में सीखकर, आपके पास एक सौना बनाने या खरीदने की क्षमता है जो तत्वों का सामना कर सकता है और सही, आरामदायक गर्मी का अनुभव बना सकता है।
लकड़ी का चयन: आपके आउटडोर सौना में स्थायित्व और आराम की कुंजी
आपके आउटडोर सौना के लिए सही प्रकार की लकड़ी का चयन यह परिभाषित करेगा कि यह कैसा दिखता है और यह सौना के रूप में कितना अच्छा काम करेगा। लकड़ी नमी, कीड़ों और क्षय का विरोध करने के लिए पर्याप्त टिकाऊ होनी चाहिए, लेकिन त्वचा पर भी आरामदायक महसूस होनी चाहिए। आउटडोर सौना के लिए सबसे अच्छी लकड़ी पश्चिमी लाल देवदार है। देवदार की लकड़ी में न केवल प्राकृतिक तेल होते हैं, जो इसकी ताकत बनाए रखने और सड़ांध/कीट क्षति का प्रतिरोध करने में मदद करते हैं, बल्कि इसमें उत्कृष्ट तापीय गुण भी होते हैं। इसका मतलब यह है कि जब आपका सॉना गर्म हो जाता है और आप उसमें प्रवेश करते हैं, तो आपको अपने हाथों या पैरों पर जलन महसूस नहीं होगी। तथ्य यह है कि देवदार की लकड़ी उच्च तापमान पर भी छूने पर अपेक्षाकृत ठंडी रहती है, जो आपके सॉना का उपयोग करने की सुरक्षा और आराम को बढ़ाती है। लकड़ी देवदार की गंध उत्सर्जित करने में सक्षम होगी, जो सॉना में एक शांत वातावरण बनाने में मदद कर सकती है। लकड़ी हमेशा एक ही तरह से नहीं बनाई जाती; सबसे अच्छा देवदार एक प्रकार का स्पष्ट ऊर्ध्वाधर अनाज वाला देवदार होगा, जो अधिक स्थिर लकड़ी है और गांठदार प्रकार के देवदार की तुलना में विकृत होने की संभावना कम होती है। दूसरी ओर, थर्मली संशोधित लकड़ी (उदा. थर्मो-एस्पेन और थर्मो-स्प्रूस) एक अन्य प्रकार की लकड़ी है जो कुछ बेहतरीन लाभ प्रदान करती है। थर्मली उपचारित लकड़ी (जिसे थर्मोवूड भी कहा जाता है) वह लकड़ी है जिसे लंबे समय तक नियंत्रित परिस्थितियों में अत्यधिक तापमान तक गर्म किया जाता है, और इस उपचार के कारण लकड़ी जलरोधक, नमी के प्रवेश के प्रति लगभग अभेद्य और जैविक गिरावट के प्रति प्रतिरोधी हो जाती है। अन्य लकड़ियों की तुलना में थर्मोवुड में समय के साथ खराब होने और अत्यधिक तापमान में उतार-चढ़ाव की संभावना भी कम होती है, इसलिए यह बाहरी संरचनाओं में उपयोग के लिए एक उत्कृष्ट उम्मीदवार है। थर्मोवुड को देवदार में मौजूद तेलों से उपचारित नहीं किया जाता है, लेकिन फिर भी यह कठोर जलवायु में अच्छा प्रदर्शन करता है। इसलिए, यदि आप देवदार या थर्मल रूप से संशोधित लकड़ी का उपयोग करके सॉना बनाना चाहते हैं, तो मानक दबाव उपचारित पाइन जैसे सॉफ्टवुड का उपयोग करने से बचें, क्योंकि सॉफ्टवुड के उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले रसायन लकड़ी को गर्म करने पर सॉना में विषाक्त धुएं पैदा कर सकते हैं। अन्य प्रकार की लकड़ी के लिए जिनका उपयोग सॉना की बाहरी सतह के रूप में किया जा सकता है, जैसे स्प्रूस या देवदार, इन लकड़ियों को सड़ने के प्रतिरोध को बनाए रखने के लिए नियमित सीलिंग और रखरखाव की आवश्यकता होती है। लकड़ी के लिए स्प्लिंटर प्रतिरोध आवश्यक है जो आपकी त्वचा के सीधे संपर्क में होगा। देवदार और थर्मली संशोधित लकड़ियाँ प्राकृतिक रूप से चिकनी और छींटों से मुक्त होती हैं, जो उपयोगकर्ताओं के लिए एक आरामदायक और सुरक्षित अनुभव प्रदान करेंगी। लकड़ी को स्थापित करने के बाद सिकुड़न और विकृति से बचाने के लिए उसे 10% या उससे कम नमी की मात्रा तक भट्टी में सुखाया जाना चाहिए।
दीवारों को इन्सुलेट करना और संरचना को नमी से बचाना
गर्मी के प्रभावी प्रतिधारण से सॉना का प्रदर्शन अधिकतम हो जाएगा और इसी तरह, सॉना को संरचना को नमी से होने वाले नुकसान से पर्याप्त सुरक्षा प्रदान करनी चाहिए। सॉना को सामान्य घरों की तरह इंसुलेटेड नहीं किया जाता है, वे इंसुलेशन के रूप में फाइबरग्लास इंसुलेशन का उपयोग नहीं करते हैं। आमतौर पर, उच्च तापमान वाली इंसुलेशन सामग्री का उपयोग किया जाता है। खनिज ऊन, जो या तो चट्टान या स्लैग से बना होता है, में बहुत अधिक अग्नि प्रतिरोध होता है, पानी प्रतिरोधी होता है, इसमें बहुत अच्छे थर्मल और ध्वनिक इन्सुलेट गुण होते हैं, और समय के साथ ढीला नहीं होता है, जिससे सॉना के जीवनकाल के लिए इसका आर - मान बना रहता है। कठोर पॉलीसोसायन्यूरेट (आईएसओ) या एक्सट्रूडेड पॉलीस्टीरीन (एक्सपीएस) कठोर फोम बोर्ड भी काफी अच्छी तरह से काम करते हैं, लेकिन अग्नि सुरक्षा मानकों का अनुपालन करने के लिए हीटर से सटे धातु हीट शील्ड जैसे थर्मल बैरियर से ढंके होने चाहिए।
आउटडोर सौना का एक और हिस्सा जिसे बहुत से लोग नज़रअंदाज कर देते हैं वह है वाष्प अवरोध। उपयोग के समय आउटडोर सौना बहुत अधिक नमी उत्पन्न करते हैं। इन्सुलेशन के गर्म हिस्से पर वाष्प अवरोध होने से नमी को सॉना की दीवारों में प्रवेश करने से रोकने में मदद मिलेगी और अंततः मोल्ड, सड़ांध और इन्सुलेशन टूटने का कारण बनेगा। वाष्प अवरोध के लिए सबसे अच्छा विकल्प फाइबरग्लास जाल या एक विशेष सॉना फ़ॉइल के साथ प्रबलित भारी शुल्क वाली एल्यूमीनियम फ़ॉइल है। यह वाष्प अवरोध भाप को सौना की दीवार के गुहा में जाने से रोकेगा, साथ ही तेज गर्मी को वापस सौना कक्ष में परावर्तित करेगा और इस फ़ॉइल अवरोध के बिना सौना की तुलना में ऊर्जा दक्षता को 30% तक बढ़ा देगा। फ़ॉइल को सभी जोड़ों पर उच्च तापमान वाले एल्यूमीनियम टेप से ठीक से सील किया जाना चाहिए और एक वायुरोधी लिफाफा बनाने के लिए दरवाजों और खिड़कियों पर सील किया जाना चाहिए। यह परत केवल ऊर्जा दक्षता से कहीं अधिक के लिए है; यह आपके सॉना की लंबी उम्र के लिए आवश्यक है। आपके सॉना के लिए हीटर चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह सॉना के "इंजन" की तरह है। हीटर में उपयोग की जाने वाली सामग्री और निर्माण का प्रकार सॉना की सुरक्षा और विश्वसनीयता को प्रभावित करता है और सॉना के समग्र प्रदर्शन को भी प्रभावित कर सकता है। यदि आप आउटडोर सॉना पर विचार कर रहे हैं, तो हीटिंग तत्वों को बनाने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री के प्रकार की जांच करना सुनिश्चित करें। आमतौर पर, इलेक्ट्रिक हीटर स्टेनलेस स्टील तत्वों (एक प्रकार की धातु) का उपयोग करते हैं, और यह आवश्यक है कि हीटर का आवास भी भारी गेज स्टील या स्टेनलेस स्टील से बना हो, ताकि बाहरी वातावरण की उच्च आर्द्रता के कारण इसमें जंग न लगे। हीटर का रॉक कम्पार्टमेंट मजबूत, गर्मी प्रतिरोधी सामग्री से बना होना चाहिए, क्योंकि ये हीटर के आवास के अंदर स्थित होते हैं। इलेक्ट्रिक हीटर चुनते समय, आपको ऐसे हीटर की तलाश करनी चाहिए जो यूएल या ईटीएल द्वारा "सूचीबद्ध" हो, जो इंगित करता है कि हीटर सुरक्षा मानकों के अनुरूप है और इसमें उचित सुरक्षा सुविधाएँ हैं, जैसे स्वचालित ओवरहीट सुरक्षा और उचित समय नियंत्रण उपकरण।
लकड़ी जलाने वाले हीटर एक प्रामाणिक, शक्तिशाली हीटिंग अनुभव प्रदान करते हैं, लेकिन उनके निर्माण के लिए अतिरिक्त आवश्यकताएं होती हैं। फायरबॉक्स (वह क्षेत्र जहां लकड़ी जलाई जाती है) का निर्माण या तो मोटी प्लेट स्टील या कच्चे लोहे से किया जाना चाहिए, और इसमें उपयोगकर्ताओं को आकस्मिक जलने से बचाने के लिए एक स्टेनलेस स्टील बाहरी जैकेट/सुरक्षात्मक ढाल होना चाहिए। चिमनी प्रणाली को आग से उत्पन्न उच्च तापमान का सामना करने के लिए डिज़ाइन किया जाना चाहिए, और इसे अन्य दहनशील सामग्रियों में गर्मी के हस्तांतरण को रोकना चाहिए। लकड़ी जलाने वाले हीटर की प्राथमिक सुरक्षा विशेषताओं में से एक स्पार्क अरेस्टर के साथ उचित चिमनी कैप है, जो अंगारों को बाहर निकलने और आग लगने से रोकने में मदद करता है। इलेक्ट्रिक या लकड़ी जलाने वाला हीटर चुनते समय, सुनिश्चित करें कि हीटर के पास सॉना के घन आयतन के लिए रेटिंग है। एक छोटे आकार का हीटर हीटर को लंबे समय तक चलने का कारण बनेगा, जिसका अर्थ है कि यह अधिक ऊर्जा का उपयोग करता है और घटकों को ज़्यादा गरम करने का कारण बन सकता है, जबकि एक बड़े आकार का हीटर खराब, असमान गर्मी पैदा करेगा, जो असुरक्षित सतह तापमान बनाता है।
सॉना को मौसम से बचाने के लिए अपने आउटडोर सॉना को तत्वों से सील करना महत्वपूर्ण है। आउटडोर सौना के बाहरी हिस्से को आंतरिक सौना से अलग ढंग से व्यवहार किया जाना चाहिए। जबकि सॉना के अंदरूनी हिस्से को कभी भी जहरीले वार्निश या जहरीले पॉलीयुरेथेन (गर्म होने पर जहरीली गैसों के निकलने के कारण) से सील नहीं किया जाना चाहिए, सॉना के बाहरी हिस्से में अच्छी गुणवत्ता वाली मौसम प्रतिरोधी फिनिश होनी चाहिए। आपको सॉना के बाहरी हिस्से की सुरक्षा के लिए प्राकृतिक मर्मज्ञ प्रकार का तेल या बाहरी ग्रेड का दाग (विशेष रूप से लकड़ी के लिए बना) लगाना चाहिए। अलसी का तेल, तुंग तेल, या प्राकृतिक मोम युक्त उत्पाद नमी के खिलाफ गहरी सुरक्षा प्रदान करते हैं और लकड़ी को प्राकृतिक रूप से सांस लेने की अनुमति देते हैं। सॉना को नमी को सॉना की दीवारों के अंदर फंसने और दीवारों को सड़ने से रोकने के लिए लकड़ी की सांस लेने की क्षमता आवश्यक है। देवदार का उपयोग करते समय, एक स्पष्ट मर्मज्ञ प्रकार का यूवी सुरक्षात्मक तेल लगाना आम तौर पर पर्याप्त होता है क्योंकि देवदार प्राकृतिक रूप से तेल पैदा करता है जो नमी को रोकता है। थर्मली संशोधित लकड़ियों (जो स्थिर होती हैं) का उपयोग करते समय, उनकी स्थिरता के कारण मर्मज्ञ प्रकार के तेल का एक कोट आम तौर पर पर्याप्त होता है।
छत और बेसमेंट पर विशेष ध्यान दें। सौना की छत लगातार नमी के संपर्क में रहेगी; इसलिए, इसमें सभी जंक्शनों और ओवरहैंगों पर धातु की फ्लैशिंग होनी चाहिए जो दीवारों से पानी दूर करने के लिए पर्याप्त हो। फर्श का ढलान नाली की ओर या सौना के बाहर होना चाहिए ताकि पानी सौना से आसानी से बाहर निकल सके। सॉना को जमीन की नमी से बचाने के लिए, इसे कंक्रीट पेवर्स/ब्लॉक या उपचारित लकड़ी के फ्रेम का उपयोग करके जमीन से ऊंचा किया जाना चाहिए; इसलिए, नमी दीवार पैनलों से बाहर नहीं निकल पाएगी। सॉना के सबफ्लोर और बाहरी डेक के बीच एक मौसमरोधी झिल्ली स्थापित करके एक अतिरिक्त नमी अवरोधक का उपयोग किया जा सकता है। सॉना के बाहरी हिस्से में मौसमरोधी फिनिश (नियमित आधार पर) लगाने से सॉना का जीवन बढ़ जाएगा और यह आने वाले कई वर्षों तक अच्छा दिखेगा।
